5 мифов о сахарозаменителях, которые пора развенчать

Сахарозаменители уже давно вошли в нашу повседневную жизнь, став отличной альтернативой сахару. К примеру, подсластитель стевия является достаточно популярным среди людей, которые придерживаются здорового образа жизни, следят за своей фигурой, стремятся похудеть, имеют диабет или инсулинорезистентность или отказались от потребления добавленного сахара. Однако до сих пор сохраняется много мифов о влиянии этого и других подсластителей на организм, их свойствах и даже вкусе. Давайте вместе опровергнем несколько ошибочных суждений о сахарозаменителях и подробнее рассмотрим их характеристики.

Натуральные подсластители: мифы и реальность

Если вы не представляете своей жизни без сладкого, любите полакомиться вкусностями, но хотите уменьшить количество добавленного сахара в рационе, когда активно худеете или имеете ограничения по употреблению углеводов из-за состояния здоровья, тогда стоит использовать вместо сахара стевию, эритритол или монк фрут. Хотя эти сахарозаменители и имеют растительное происхождение, в частности монк фрут изготавливается из небольшого зеленого фрукта под названием архат, эритритол является продуктом ферментации кукурузы, а подсластитель экстракт стевии получают из одноименной травы семейства астровых, все же существует немало мифов об этих продуктах. Среди наиболее распространенных:

1. Миф: исключительно замены сахара стевией или другим натуральным подсластителем достаточно для похудения. Используя сахарозаменитель Сладкая Стевия от Green Leaf или другой из нашего ассортимента, вы сможете уменьшить общую калорийность рациона, поскольку они содержат 0 калорий. Однако для того, чтобы увидеть желаемые цифры на весах, нужно комплексно подходить к процессу потери веса: придерживаться здорового питания и вести активный образ жизни. 
2. Миф: сахарозаменители не подходят для выпечки и приготовления пищи. На самом деле наши натуральные подсластители являются термостабильными, то есть не меняют свои свойства под действием различных температур. Вы можете добавлять Сладкую Стевию, Эритритол и Монк Фрут (архат) в печенье, пирожные или другие вкусности. Они прекрасно подойдут для создания полезных диетических сладостей без сахара. 
3. Миф: подсластители калорийны и влияют на вес. Наши сахарозаменители имеют нулевую калорийность, поэтому они не влияют на увеличение массы тела, но стоит придерживаться суточной нормы потребления – 4 мг на 1 кг массы тела. Также нужно наладить режим сна, заниматься спортом и сбалансировано питаться.
4. Миф: сахарозаменители вызывают резкий скачок глюкозы в крови. Стевия, эритритол и монк фрут имеют нулевой гликемический индекс. Они не увеличивают уровень сахара в крови и не вызывают резкого скачка инсулина.
5. Миф: все натуральные подсластители имеют неприятный вкус или же привкус. Этот миф действительно имеет под собой основания. Один из популярных подсластителей – стевия – действительно имеет свой характерный вкус, горчинку и послевкусие. Однако качественным преимуществом именно Сладкой стевии Green Leaf является то, что она изготовлена по собственной уникальной технологии Harmonix. Нам удалось получить качественный натуральный подсластитель, который не горчит и не имеет привкуса. Эритритол имеет приятный прохладный вкус, а Монк Фрут (архат) от Green Leaf дарит сладость с легкими фруктовыми нотками. Для желающих попробовать что-то интересное в ассортименте есть Сладкая Стевия с корицей и Сладкая Стевия ванильная. Советуем попробовать несколько вариантов и выбрать сахарозаменитель по вкусу.

Продукция Green Leaf: наслаждайтесь сладким без угрызений совести

Ассортимент полезных сладостей Green leaf расширяется и пополняется интересными продуктами со стевией и новинками, чтобы вы могли наслаждаться вкусненьким без вреда для фигуры. Вы можете приобрести: 

• натуральные подсластители;
• топпинги без сахара с пониженной калорийностью;
• смеси для выпечки без сахара, обогащенные клетчаткой;
• смеси без сахара для напитков и мороженого.

Приготовьте любимые блины к завтраку и полейте их нашим Шоколадным топпингом со сладкой стевией, испеките вместе с семьей вкусности, используя Смесь для выпечки Шоколадный брауни, создавайте отличное настроение для себя и близких вместе с Green Leaf. Заказывайте подсластители и полезные сладости в нашем интернет-магазине или приобретайте их в супермаркете, ведь наша продукция представлена в торговых сетях.

Эта статья носит информационный характер. Прежде чем употреблять тот или иной продукт, проконсультируйтесь со своим семейным врачом или диетологом.